サロンでは、女性ホルモンを整えて、不妊・生理不順・更年期と女性特有のトラブルをケアするメニューをご用意しています。

生理が始まる前や閉経の前後は、女性ホルモンが減少します。

カラダに出てくる不調をどのように向き合うかで、ライフスタイルが大きく変わりますね。

ホルモンバランスチェックで、必要な食事・ヨガ・暮らしのアドバイスもさせて頂いております。

女性ホルモンを見直すために、まずは朝食に血糖値をゆるやかに上げるフルーツを摂ることからはじめてみてはいかがでしょうか。

水分やビタミン、食物繊維も含んでいるヨーグルトと一緒に摂れば、腸内環境も整ってきます。

カラダの中から、女性ホルモンを整えるお話もさせて頂きますね。

女性のためのヨガ・リンパマッサージunico

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東村山ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)

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