リニューアルした発酵料理講座の日程が決まりました。

2018年は、10月28日(日)のみとなります。

リクエストも多かった自家製しょう油づくり講座。

血圧が気になる方や疲れやすい方、ダイエットにも、効果性が非常に高くなります。

うま味成分が、塩麹の10倍ある醤油麹。

塩分濃度も通常の約半分に抑えられます。

オリゴ糖やビタミンも豊富で、免疫力も高めてくれます。

同時に、脂肪が増えるのを防ぐイノシトールが含まれますので、太りやすい体質の方にもおすすめです。

周期別ヨガレッスンは、PMSで悩まされる黄体期の過ごし方。

免疫力が下がる期間なので、ゆっくり過ごす時間が大切になります。

骨盤を開くヨガで、からだもこころも解放し、リラックスしながら環境を整えていきます。

ヨガ・発酵パワーで、カラダの免疫力をつけて、心地よい生理を迎えましょう。

※醤油づくりは冬のみの限定講座となります。

発酵料理講座の詳細、ご予約はコチラです。

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