女性ホルモンライフケアサロン

妊活・産前産後・更年期ケア専門

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女性のカラダを整えるライフケアサロン
unico
月経トラブル・PMS・妊活・プレ更年期のための子宮と腸を徹底改善
発酵教室・ヨガ・リンパマッサージで女性特有のトラブル解消サロンです

ヨガ・リンパマッサージ・発酵食レッスン

unicoでは、ヨガやリンパマッサージを通して、女性ホルモンを味方につけた、自分らしいカラダづくりをご提案しています

そして、腸や子宮環境を整えるための、発酵食を用いた教室を開催しています

Lesson1家庭に役立つ発酵

旬の素材を活用した、日本の四季を楽しむ季節限定ワークショップ
みそ・みりん・キムチ・豆板醤・塩辛など、季節に合わせた食材で
発酵食作りを楽しむ単発レッスン

Lesson2暮らしに根付かせる発酵

食卓に発酵調味料を取り入れて、身近に発酵がある暮らしを送るレッスン
全4回で簡単で美味しい8種類の発酵調味料が作れるようになります

Lesson3おもてなしで幅広く発酵

一汁三菜から和洋中まで、発酵食でおもてなしまでできるレッスン
発酵のスペシャリストを目指します

unicoへの想い

40代までにやっておきたいカラダケア
体温をあげて冷え症改善し、疲れにくい体へ。女性の機能を整えて、穏やかな暮らしへ。

40代は、女性の死因の原因がガンと厚生労働省から発表されています。
中でも1位が大腸ガンであり、私達はホルモンバランスで腸内環境が大きく左右されますよね。
以前と比べて、体調や気持ちの変化はありませんか?

便秘になりやすくなった、反対に下痢気味になったかも。
最近イライラしやすいな、気持ちが後ろ向きかな。

そんな変化もあるかもしれません。けれど、その感情は誰にでもあることです。
私にも起きますので、自分だけダメなんて思う必要は全くありません。

些細な感情やカラダの声を聴く時間を持ち、いたわることを大切にしてあげたいですね。
女性としての人生を楽しむために、私達はもっと自分を大切にしてあげて良いと思います。
私も気持ちが温かくいられる環境を何よりも大事にしています。

毎日頑張っているからこそ、オンとオフの時間を同じくらい大切にお過ごしください。
大切にいたわった分だけ、カラダも心も前向きに応えてくれますよ。