こんにちは、unicoです。

女性ホルモンを味方につけて、自分の健康はもちろん、家族の健康も支える講座がスタートいたします。

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一か月の間で、女性のカラダとこころは大きく変化します。

カラダのことを理解し、自分を受け入れてあげることで、ストレスのかからないライフスタイルをつくります。

そして、大切な方をより大切にできるように。

生理周期にあわせた食生活や運動などは、自分自身ともより上手に付き合えるようになります。

日本の生活の知恵を大切に受け継ぎたく、インスタントや外食に頼らない、まごころある手料理の発酵食品を一家に取り入れて頂ければと思います。

奥深い発酵食品は、がん予防・生活習慣病予防・ダイエット・美肌・妊活など優秀な働きがあります。

ゆったりくつろげる時間となりますように、お手伝いさせて頂ければとおもいます^^

①     月経期

11月17日(金)  or   11月18日(土)

②     卵胞期

12月8日(金)  or  12月9日(土)

③     排卵期

12月22日(金)  or  12月23日(土)

④   黄体期

1月  5日(金) or  1月6日(土) 

 

*詳細はコチラからご覧いただけます*