カラダが歓び、心地よさを第一に考えたレッスンです
ポーズを追求するヨガを目的の方向きではありません
日常負担をかけている体のパーツ一つ一つの声を聴き、
暮らしにリズムをつくリ、リフレッシュできる朝時間です
unicoヨガレッスンの特典と暮らしの変化
STEP1) レッスン後に復習動画プレゼントヨガ効果を継続するために、その日のレッスン動画を配信し、見直せます2,3日に一度の復習で心身に変化がでてきます
STEP2) リクエストに応じたヨガをおこないますヨガコミュニティの場として、生徒さんのご要望を事前にお伺いして、その日のレッスンメニューを一緒につくります
STEP3) 暮らしにリズムができますおうち時間でもメリハリがでて、一日を有効活用できます暮らしに充足感が生まれるので、気持ちの良い毎日を送れるようになります
<クラスの流れ>
2021年3月より
毎週日曜日に何回でも参加いただけます
9:25 画面ONの生徒さんへ、体調とリクエスト確認
9:30 心を鎮める瞑想
9:40 呼吸法・ヨガアーサナスタート
10:20 シャヴァーサナ
10:25 瞑想・呼吸法
10:30終わり
<参加方法とzoomについて>
【オンライン方法】
zoom(ズーム)でのアプリで簡単にご参加いただけます。
(PCの方が見やすいですが、スマホからでもご覧いただけます)
事前登録をお願いいたします。
レッスン前日にzoomのアクセスNoをお送りいたします。
【参加費】
月5回¥10000→¥5000 毎週日曜日通い放題
同じ屋根の下でしたら何名でも参加ok!!
月初めの土曜日までにお申し込み頂ければ、ご参加いただけます
【定額ヨガレッスンのお申し込み】
・クレジットカードでのお申し込みはこちらです
・銀行振り込みでのお支払いはLINEまたは、ご予約フォームより
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お支払い方法)
銀行口座へお振り込みとなります。
ヨガ・リンパマッサージunico
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りそな銀行 東村山支店
普通 店番766 口座番号4063547
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