女性ホルモンライフケアサロン

妊活・産前産後・更年期ケア専門

定額ヨガレッスン

カラダが歓び、心地よさを第一に考えたレッスンです

ポーズを追求するヨガを目的の方向きではありません

日常負担をかけている体のパーツ一つ一つの声を聴き、

暮らしにリズムをつくリ、リフレッシュできる朝時間です

 

unicoヨガレッスンの特典と暮らしの変化

STEP1) レッスン後に復習動画プレゼント

ヨガ効果を継続するために、その日のレッスン動画を配信し、見直せます2,3日に一度の復習で心身に変化がでてきます

STEP2) リクエストに応じたヨガをおこないます

ヨガコミュニティの場として、生徒さんのご要望を事前にお伺いして、その日のレッスンメニューを一緒につくります

STEP3) 暮らしにリズムができます

おうち時間でもメリハリがでて、一日を有効活用できます暮らしに充足感が生まれるので、気持ちの良い毎日を送れるようになります

 

<クラスの流れ>
毎週日曜日に何回でも参加いただけます
9:25 画面ONの生徒さんへ、体調とリクエスト確認
9:30 心を鎮める瞑想
9:40 呼吸法・ヨガアーサナスタート
10:20 シャヴァーサナ
10:25 瞑想・呼吸法
10:30終わり

<参加方法とzoomについて>

【オンライン方法】

zoom(ズーム)でのアプリで簡単にご参加いただけます。

(PCの方が見やすいですが、スマホからでもご覧いただけます)

事前登録をお願いいたします。

レッスン前日にzoomのアクセスNoをお送りいたします。

【参加費】

初回¥1500

単発¥2500

月5回¥12500→¥5000 毎週日曜日通い放題

※2021年7月までの限定レッスンです

同じ屋根の下でしたら何名でも参加ok!!

月初めの土曜日までにお申し込み頂ければ、ご参加いただけます

【定額ヨガレッスンのお申し込み】

LINEまたは、ご予約フォームより

 

 

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お支払い方法)
 
銀行口座へお振り込みとなります。
ヨガ・リンパマッサージunicoりそな銀行 東村山支店普通 店番766 口座番号4063547

 

 
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