カラダが歓び、心地よさを第一に考えたレッスンです

ポーズを追求するヨガを目的の方向きではありません

日常負担をかけている体のパーツ一つ一つの声を聴き、

暮らしにリズムをつくリ、リフレッシュできる朝時間です

 

ｕｎｉｃｏヨガレッスンの特典と暮らしの変化

ＳＴＥＰ１) レッスン後に復習動画プレゼント

ヨガ効果を継続するために、その日のレッスン動画を配信し、見直せます２，３日に一度の復習で心身に変化がでてきます

ＳＴＥＰ２) リクエストに応じたヨガをおこないます

ヨガコミュニティの場として、生徒さんのご要望を事前にお伺いして、その日のレッスンメニューを一緒につくります

ＳＴＥＰ３) 暮らしにリズムができます

おうち時間でもメリハリがでて、一日を有効活用できます暮らしに充足感が生まれるので、気持ちの良い毎日を送れるようになります

 

<クラスの流れ>
毎週日曜日に何回でも参加いただけます
９：２５ 画面ONの生徒さんへ、体調とリクエスト確認
９：３０　心を鎮める瞑想
９：４０　呼吸法・ヨガアーサナスタート
１０：２０　シャヴァーサナ
１０：２５　瞑想・呼吸法
１０：３０終わり

<参加方法とzoomについて>

【オンライン方法】

zoom（ズーム）でのアプリで簡単にご参加いただけます。

（PCの方が見やすいですが、スマホからでもご覧いただけます）

事前登録をお願いいたします。

レッスン前日にzoomのアクセスNoをお送りいたします。

【参加費】

初回￥１５００

単発￥２５００

月５回￥１２５００→¥５０００　毎週日曜日通い放題

※２０２１年７月までの限定レッスンです

同じ屋根の下でしたら何名でも参加ok!!

月初めの土曜日までにお申し込み頂ければ、ご参加いただけます

【定額ヨガレッスンのお申し込み】

・LINEまたは、ご予約フォームより