女性ホルモンを整える1day講座

女性ホルモンについて学び、自宅ケアを習得できるマンツーマンレッスン

生理不順・PMS・プレ更年期etcでお悩みではありませんか。

この講座は、女性ホルモンの基礎と美と健康の仕組みを学び、自宅ヨガ・アロマケアを習得できるマンツーマン1dayレッスンです。

まずは、自分を元気にして、イキイキと輝かせること。

それがライフレッスンを学ぶ第一歩です。

  • 心も体も健康で暮らしを豊かにしたい
  • 女性ホルモンを整える暮らしを実践したい
  • 自分のホルモンバランスを知りたい
  • ひとりでも生理周期別のヨガレッスンができるようになりたい
  • イライラや身体の不調をコントロールしたい
  • 更年期のない快適なライフスタイルを送りたい
  • 仕事でも活かしたい


ライフスタイルを整える暮らしを、自分でセルフコントロールできるホームセラピーです。

女性ホルモンを理解することで、1ヶ月の過ごし方やコンディションが大きく変わります。

ヨガインストラクター・セラピストの方でも、仕事で活用できる実践内容となっています。

ライフスタイルから3ヶ月かけて、女性ホルモンを整えたい方のためのプランは3ヶ月集中妊活栄養講座をご用意しております。

女性ホルモンを整える1day講座
内容
1)女性ホルモンとは<1ヶ月のカラダ・心の変化と向き合い方>
2)女性ホルモンタイプ別診断<自分に合った肌・身体・こころケア>
3)生理周期別セルフヨガレッスン
4)生理周期別アロマ選びとセルフオイルトリートメント
5)プレ更年期ケア<ホルモンバランスを保つ仕組み
所要時間
9:30~12:30
参加費
¥39,800(税込)※1
開催日
事前予約制
①グループレッスン ※2,3
②個人レッスン:お好きな日にちを空き状況からお選びください
参加対象
女性限定とさせていただきます。
ママさん大歓迎!!お子様もご一緒ににご参加いただけます。
(託児所はありませんので親御様管理のもとお願いいたします)
持ち物
筆記用具、エプロン、お手拭きタオル,スリッパ
場所
ヨガ・リンパマッサージサロンunico or ギャラリーぱるけ
■ 西武新宿線・西武国分寺線 東村山駅より徒歩7分

※1.当講座は受講料の前振込をお願いしております。お振込み先はご予約確定メールにご案内させて頂きます。

※2.グループレッスンは情報シェアや、各女性ホルモンのタイプにあったお悩み解決法を知ることができます。

※3.定員になり次第締め切らせていただきます。

キャンセルポリシー

開催1週間前までのキャンセルは全額返金いたします。(振込手数料差引額)
開催6日前以降のキャンセルは、材料の発注および仕込みのため、ご返金は原則としてお受けいたしかねますので、予めご了承ください。